※ 引述《trylin (电铃怪客)》之铭言：
: 如题
: 小弟高中时有游泳课
: 大学时也有游泳课
: 以前当学生时暑假也常常去游泳池报到
: 但是就是永远学不会换气
: 换个几次一定有一次会呛到水
: 有没有我这种资质
: 是不是废物的八卦？
对肢体有点障碍又怕水的人来说，
同时划手、踢腿、水下吐气、抬头或转头换气，四个动作同时发生，做错会呛水，
呛水就会停摆。
于是你分不出是因为不会手还是不会脚，或是水下吐气，是抬头没配合划蛙手，还是转头
没配合划自由手。
给你看这个影片。
https://youtu.be/4pDUZ40A7D8
这小屁孩去年6岁。 那时他没有学过任何一堂游泳课。
但是他浮潜超过60次。他只会凭著本能玩水。
你可以看到他启动游出去是像自由潜水的“ 大蛙手+ 自由脚”，追逐我的时候是自由手+
自由脚。
因为有救生衣，有面镜呼吸管，他不用担心呛手。
可以恣意的游泳。
他可以全然的放松在水面上。
https://youtu.be/FHJfSqo8RMA
然后你看这位妇女，我太太她也是根本不会游泳。
但是穿着浮潜三宝，拉着我背着的鱼雷浮标浮潜超过六十次。
戴着面镜所以不会呛水。
只需要轻松的往前踢水，单手划水是转弯，屁股向后坐双腿往前缩会立起来。
所以。
我很推荐你，不要“执著”换气。
先学习在水面上放松，什么都不动。
只是放松，游泳不会放松是没办法在水里恣意移动的。
甚至你学抬头蛙，头就轻松的一直在水上。
如果换气卡关了，可以先用面镜呼吸管，只练游泳，不练换气。
等熟悉手脚动作了，才开始练习换气。
试试看
1.可以双脚不动。
双手先用浮板，憋着气缓慢的持续的“飘着”练习：
“憋气、水下吐气、抬头换气、再憋气。”
2.双手往前打直并拢，只练脚+换气，再来是双脚不动，只练手加换气。
3.同时手脚加换气。
使用工具，戴着面镜呼吸管，就不会呛水，就可以放轻松的把动作练熟。
或许今年学会，下个夏天就可以跟朋友一起出门玩水了。
当然，我太太和小孩能这样不会游泳就浮潜这么多次，是因为
1.只去既定安全的水域。
2.每次都先确认浪况、天候，不适当即放弃下水。
3.装备齐全：救生衣、胶鞋、面镜呼吸管、鱼雷浮标
4. 我是救生员 1对2带着他们。
大概是这样，跟你分享。
学游泳不难，放松、器材辅助、动作分开练再合著练。