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[问卦] 周跑10公里会伤膝盖吗？

楼主: likeshit (大便般的存在)   2023-05-25 20:57:03
大家好 在下内湖大迫杰
原本就有在慢跑的人
如果从一周大概3k
增加到10k会太多吗？
会伤膝盖吗？
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