对于胃食道逆流我所有方法都试过了花了3年时间
1.控制饮食 我是几乎完全不吃精致食物只吃原型食物
2.不喝咖啡因(最少五年没喝)
3.长期运动(最靠北的是一定要饭后4HR以上才能运动不然一定逆流)
4.中药吃了超久也完全没用(快一年稍稍改善)
逆流对我引响也很多胃部吃完饭一定疼痛 喉咙灼伤
最后是直接在台中用西医手术处理把贲门上方的食道折一个弯曲
https://imgur.com/Fa2BAx1
就这样完美解决 已经一年了 没有逆流过