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[问卦] 杠铃卧推40公斤会不会太壮

楼主: say29217074 (:)))))   2023-05-08 11:54:21
如题
30台男 一周三练
杠铃卧推推40公斤
一组十下 一次四组
但后两组会递减 剩大概八下
这样胸大肌会不会练太壮
八卦
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