※ 引述《pufferfish72 (海草养殖专家)》之铭言：
: 刚刚看一ㄍpodcast
: 主持人在分享减肥路程
: 他说他本来每天骑车
: 后来改骑脚踏车 但是半年感觉没变多少
: 然后他去问医生才知道
: 脚踏车消耗的热量只比骑车多一点而已
: 其实没什么运动量
: 但是可以训练腿的肌肉群之类ㄉ
: 然后还说走路消耗的热量都比骑脚踏车多
: 除非你每天可以骑几个小时
: 不然不适合把脚踏车当运动
: 原来脚踏车这么废不适合当运动喔?
: 八卦?
你文组肥宅吗？？
骑脚踏车最好不能当运动啦= =
骑自行车运动会瘦不下来的齁......
要马早就是身材正常的
要马就是骑爽的
自己去上网google下有氧运动要件先
自行车运动看的是你心跳率跟回转速
在那快乐骑.
不喘不流汗没爆心跳，
有氧运动骑成无养运动练腿肌
这样是要瘦个鸟喔???
真的想骑自行车当运动的话
youbike都能拿来用好碑= =