※ 引述《BeNative ()》之铭言：
: 最近开始重新游泳
: 才游三天 配合高纤饮食
: 本来87公斤 瘦了1公斤 变86公斤
: 是不是很快啊
: 这样我游30天不就瘦10公斤= =
: 我目标是75
: 应该很快吧
: 有八卦？
各位好，我来回报一下成果
今天量了一下体重
87-》82
太神啦
一个礼拜几乎每天都游30分钟-1小时
然后吃花椰菜小黄瓜鸡肉
淀粉只在中午吃
尽量不吃甜食
三周瘦5公斤
PR多少？
有八卦ㄇ？