跑太快了
真的
可以先从快走开始
之后在超慢跑
跑完了千万不要直接坐下
站着喘气或靠墙也好
最好是走点路缓一下心脏
加油吧
※ 引述《heykate (捏鸡鸡自杀)》之铭言：
: 如题
: 小弟很久没运动
: 刚去跑后操场
: 结果只跑一圈半
: 直接喘到差点过世
: 不知道是身体机能哪里出问题
: 以前明明跑1600才开始喘的
: 有没有卦？
: