重训还要饮食控制热量控制蛋白质控制
一大堆限制
跟朋友聚餐都不能尽兴
反观在练马拉松的
早上刚跑完15k
晚上想怎么吃就怎么吃
正常吃热量还不一定补得回来
而且重训的人身体天天都在酸
跑步的人天天脚酸没错，但是休息一下就恢复了
比起重训，练马拉松的生活是不是快乐许多