注意这篇文章超级长，可直接左转。
标题：台北市三餐250元有办法吃得饱吗？我的省钱吃法大公开！
文章内容：
PTT 上看到这一篇文章，原PO问在台北市有没有办法三餐花在250元以内
，但又能吃得饱吃得均衡。这个问题让我想起自己在台北生活的经验，其实不是
不可能，只是要有一些小技巧和心得。今天就来跟大家分享我的省钱吃法，希望能帮助到
有同样困扰的人。
首先，早餐是一天最重要的一餐，所以不能省略或随便吃。我通常会选择一些营养丰富
又饱足感高的食物，例如馒头、烧饼、蛋饼、三明治等，配上一杯豆浆或牛奶。这样的
早餐大约花费在40元到60元之间，可以让我有足够的精力和耐力面对一天的工作或学习。
午餐和晚餐则要注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类和蛋白质，少吃油炸、
甜食和加工食品。我通常会选择一些平价又好吃的自助餐、便当或小火锅店，
每份大约在80元到120元之间。如果想要省更多钱，也可以自己带便当或做沙拉，
成本更低。另外，饮料也是一个可以省钱的地方，我尽量不喝含糖或含咖啡因
的饮料，改喝白开水或无糖茶饮。这样不但可以节省钱，也可以减少摄取过多的热量和
刺激物。
除了正餐之外，我也会准备一些健康的零食，在肚子饿的时候吃一点。例如坚果
、干果、优格、水果等。这些零食不但可以补充营养和纤维，也可以增加饱足感和
口感，让我不会因为太饿而暴饮暴食。这些零食每个月大约花费在500元左右。
综合以上，我的一天三餐加零食的费用大约在250元到300元之间，每个月约7500元到9000
虽然不能说是很豪华或很精致的饮食，但是我觉得已经很够用了。
资料分享：
台北随便吃一天餐费破500元… 网曝“一餐100元”吃好吃饱秘诀
https://udn.com/news/story/120911/5849940
月薪多少才能够在台北生活？网友分析没到这个数字就赶快搬离吧！
https://dailyview.tw/popular/detail/857
2023 台北平价美食！10 间热门平价餐厅推荐，再也不怕被自己吃垮！
https://blog.myfunnow.com/blog/415
台北生活三餐吃外食“1万够花吗？” 网曝省钱法：8千内解决
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3720063
以下是小明在台北生活的故事。不喜欢看故事的乡民可以在这里end了。
我叫做小明，今年25岁，是一个在台北市工作的上班族。我每天早上七点起床，
吃完早餐就搭捷运去公司。我的早餐通常是在路边摊买的馒头或烧饼，配上一杯
豆浆或牛奶。这样的早餐大约花费在40元到60元之间，可以让我有足够的精力和
耐力面对一天的工作。
我的公司是一家小型的广告公司，我是一个设计师。我的工作内容是帮客户设计
各种广告素材，例如海报、名片、网站等。我的工作很有趣，但也很辛苦，常常要加班
或赶工。我的月薪大约是3万元左右，不算高也不算低，但在台北这个物价高昂的
城市，也不太够用。
我中午的午餐通常是在公司附近的自助餐或便当店吃，每份大约在80元到120
元之间。我会尽量选择一些均衡饮食的菜色，多吃蔬菜、水果、全谷类和蛋白质
，少吃油炸、甜食和加工食品。这样不但可以节省钱，也可以减少摄取过多的热量
和刺激物。
我下午的下午茶通常是在公司提供的咖啡机泡一杯咖啡或茶，配上一些自己带来
的零食。我的零食通常是一些健康的食物，例如坚果、干果、优格、水果等。
这些零食不但可以补充营养和纤维，也可以增加饱足感和口感，让我不会因为
太饿而暴饮暴食。
我晚上的晚餐通常是在下班后回家自己煮或外送。我喜欢自己煮饭，因为可以
控制食材和调味料的品质和分量。我会根据自己的喜好和心情来决定要做什么
菜，例如意大利面、咖哩饭、沙拉等。如果我没有时间或心情自己煮饭，我就会用
手机app外送一些平价又好吃的店家，例如小火锅、牛肉面、披萨等。我的晚餐
大约花费在100元到150元之间。
除了正餐之外，我偶尔也会跟朋友出去吃吃喝喝玩玩。台北是一个很有趣的城市，
有很多美食和娱乐场所可以选择。我喜欢去一些平价又好吃的小吃店或夜市。
例如以下的连结。
台北美食连结：
2023【台北美食】推荐30家台北市区必吃餐厅美食清单
https://bunnyann.com/taipeifood/
爱食记-台北
https://ifoodie.tw/ranking/weekly/8FE597/
【台北美食推荐2023】Top10人气IG美味必吃餐厅排行榜
https://www.treatrip.com/food/taipeidelicacy/
台北餐厅推荐10选！台北必吃美食餐厅你吃过几间了？
https://www.gomaji.com/blog/8fe597a4e5b3/
谢谢观看。
※ 引述《Paul1021 (胡迪)》之铭言：
: 请问大家
: 住在台北市的话
: 有办法能三餐花在250元以内
: 但是能吃得饱吃的均衡
: 在台北市有办法一天三餐的费用
: 压在250元以下吗
: 大家怎么看呢