[问卦] 一礼拜跑5次3000公尺半年后瘦多少

楼主: miss80423 (釋迦磨你)   2023-03-25 20:01:43
如题
请问一下
每个礼拜
至少跑个五次3000公尺
其他饮食不变
正常三餐饮料
宵夜偶尔吃
这样的话
半年后会瘦下来吗
有卦?

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