水果有“酸、苦、甘、辛、咸”五味，此外还有两种味道是“淡”和“涩”。一般来说，
酸味有收敛、固涩的作用;苦味有泻火、通便、降逆的作用;甘味有补虚滋养的作用;辛味
有发散，行气的作用;咸味有软坚散结的作用。
选对水果，吃对份量不但可以养出易瘦体质，还可以减低三高的危险。
想要减肥的人，一天吃二到三份的量(一份约一个拳头)，芒果、榴莲和香蕉等就要避免，
因为一颗芒果就等于一天建议的进食量，糖分含量过高。
想要降血糖，就要避免高GI的熟香蕉跟木瓜，多摄取低GI的水果，像是柠檬或百香果。
请问有没有只吃水果不吃饭的八卦？