BMI 大家都会算
就是体重除以身高平方
18~24正常 24~30过重 >30肥胖
然而很多人会嚷嚷说BMI是过时指标
应该要看体脂啦 然后就会举出那些NBA运动员 林书豪 健身教练出来当例子
结果日常生活中的人
90%的BMI完全符合他的样貌 根本没几个BMI超高 体脂却超低的练家子巨巨
绝大部分都是肥宅
而且如果不看BMI 来看这些人最爱讲的体脂
卫福部设定的过重指标
19岁以上成人中，过重以上人口占全体人口之百分比
*男性体脂肪≧25%，女性体脂肪≧30%
https://i.imgur.com/SCs7smX.png
依据上述体脂率标准
男性年轻的六成过重
中老年八成
女性年轻的八成过重
中老年九成
好像比用BMI更惨
有没有台湾人体脂爆表 还嫌BMI不准的八卦？