如题
人类的肌肉分持久力强的红跟爆发力强的白肌
这两种肌肉的多寡天生就注定的
但还有一种兼具两种优点的粉红肌
听说这是可以锻炼的
我朋友的师傅就用自己的方法锻炼到全身粉红肌
有什么方法可以锻炼出全身粉红肌吗