一般可乐薯条炸鸡大家都知道是高热量食物少碰。
最致命的应该是看起来很健康其实完全符合垃圾食物的那种，例如果汁经过压榨杀菌几乎没
营养剩下糖分跟喝糖水一样、米浆和粥是高GI食品会让血糖迅速飙升、烧饼油条就油脂含量
高，烤淀粉配炸淀粉的典范、水饺以为有肉有菜又水煮其实馅料大部分都猪油一颗热量60大
卡。
有没有这方面的八卦？请营养师进来补充让我们肥宅身体健康一点，谢谢！