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[问卦] 快跑一分钟慢跑一分钟可以瘦身吧

楼主: cuba391156 (cuba391156)   2023-02-28 21:27:59
前阵子有试过
快跑一圈400m 慢跑一圈400m
快96秒 慢120秒
跑了20圈不用停也不太累
而且也蛮有趣的
感觉对于讨厌跑步想减肥的乡民可以试看看
好玩有趣 应该也可以瘦身
对吧
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