我这次出来度假阿
发现台男真的偏胖的很多耶
都一颗肚子圆滚滚，还买鸡排加珍珠奶茶
为何不稍微节制一点呢
现在外食健康便当选择很多啊
嫌贵也可以自己煮阿
青菜水煮、鸡胸肉水煮、加两块地瓜
这样都自己备料自己煮会有多贵
多运动，下班去游泳跑步个几圈
很困难吗?