又是夜班保全阿肥我啦
阿肥便当最爱吃葱爆牛肉+三个豆类配菜了
结果最近去量血压不得了 直接150+
一看到那个数字全身就开始不对劲
请问其他阿肥
如果三餐只能吃便当或外食
该怎么吃才能降血压