1.媒体来源:
UDN
2.记者署名:
联合新闻网 记者刘小川／台北报导
3.完整新闻标题:
有天天正确洗屁屁吗？医师提醒必定清洁3原因　小心肛门没洗干净影响健康
4.完整新闻内文:
个人卫生习惯养成，是每个人每一天都必须做，还要变成一种习惯，才能在身上找到真正的
健康。大多数人在洗澡时，特别会针对一些细节如脚、腋窝、腹股沟、背后等重点清洁，还
会搭配着洗刷身体巾来使用。但有留意过肛门的卫生状况吗？家医科医师李思贤提醒，其实
屁屁也要记得清洁，主要是有下面3个原因。
一、疾病预防
其实，肛门对身体来说是比较隐私且敏感的部位，也会比其他部位更脏许多，本身就容易滋
生细菌，如果没有注意卫生习惯，很可能引发疾病。
医师提醒，正确的清洗肛门对许多疾病预防有帮助，但基本上肛门的肌肤本就不是完全光滑
，而是有许多皱折的，容易隐藏排泄物，如果可以在便后适当地用清水清洁，减少粪便残留
，卫生条件好，细菌产生量少，才不会导致细菌的大量繁殖，身体抵抗立薄弱时入侵。
二、避免肛门周遭搔痒
正确的清洗肛门可以避免该部位卫生条件差而产生的莫名搔痒。医师表示，主要肛门搔痒是
因为本身该部位的皮肤就较为脆弱，如果没有维持干净及卫生，皮肤组织没有足够的抵抗立
去对抗病菌，就会出现肛门搔痒症状。
有的人在上完厕所时，擦拭不干净，可能会残留排泄物，这种状态下皮肤造成一定程度的刺
激，通常会搔痒，忍不住的时候还会用手去抓，可能会导致皮肤组织损伤，进而引发感染。
三、促进局部的血液循环
正确的清洁肛门除卫生外，还有利于血液循环。现代人久坐不动，医生指出，肛门周围的静
脉无法保持循环，久而久之静脉曲张就会变成痔疮。
正确的清洁肛门的人，在清洁过程中，也可配合著按摩，在局部的肌肉组织保持放松，同时
加快血液循环，让血液流动速度变快，才可以供给身体需要的地方。除此之外，坐浴也可以
让该部位得到放松，保持肛门周边的健康，靠近该部位的疾病就可有效预防。
重点提要：
该如何清洗屁屁呢？清洗时可以有专用的盆子，千万不要拿别人的洗脸盆、洗脚盆混合使用
。清洁过程中，要控制好水温，因为肛门周遭的肌肤并不耐高温，先用手去试探一下水的温
度，水温建议在人体温的上下五度左右刚刚好。
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