Benzodiazepine类的 赞安诺跟lorazepam都有抗焦虑作用
但是会成瘾 有戒断
然后完全体FM2不要吃 不 要 吃 很恐怖
大麻的主要成分
THC CBD皆有抗焦虑作用
不过THC台湾二级毒品
然后会有些副作用 过量也会不适
CBD在台湾很贵要代购
西药跟自然药草最能抗焦虑就这些
运动 冥想 正念疗法也有帮助
有氧运动产生多巴胺会让心情变好