[问卦] 开合跳是一个好的心肺运动吗

楼主: peacemetta (平安的慈悲为怀)   2023-02-11 18:19:37
自己在尝试开合跳的时候,心率能迅速达到足够强度,但似乎很少听到有人推广开合跳作为
平常锻炼身体的运动,请问开合跳算是一个好的心肺运动吗?如果不是的话,原因在于什么
缺点

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