※ 引述《inmee (J)》之铭言：
: 168不晓得是谁发明的，它的原理说起来就是吃两餐，
: 也就是每天少吃了一餐
: 理论上比自己平常的进食量少吃就会瘦
: 所以会成功的人，就算不用168，只要有毅力能比平常少吃就瘦了，
: 反过来说
: 如果在这两餐都吃很多，加总起来跟平时吃三餐量一样，也瘦不下来啊!
: 甚至因为只能吃两餐，怕饿肚子就多吃很多，不只不会瘦，还会变胖!
: 还有168会让早餐很晚吃，或是晚餐很早吃，违反人的习性
: 168其实很难瘦吧?
: 我话说完，谁赞成? 谁反对?
我试过两个月168
瘦了2kg
也不能说没用
只是很花钱
早上八点吃简单的 牛奶 汉堡 油条 和烧饼夹蛋或是肉蛋饭团
午餐挑了7家巴费或烧肉吃到饱
有下午茶餐 响食天堂之类 或是和牛刷之类的
完全不吃淀粉 只吃肉肉 鱼鱼
下午一点半去吃 晚上十一点都不会肚子饿
完全满足168需求
大家可以试看看