转成洗肾的慢性病来由
一是糖尿病
二是高血压(心脏病)
糖尿病最大的原因又来自于肥胖(遗传二型)
讲认真的 台湾人吃的淀粉量不少 份量又大
我上次去吃个快餐 普遍都会跟老板说饭量减半
结果后来经过点的客人 每个都跟老板说饭量加大 lol
那种三餐主食都是淀粉的形式就很糟
举例
早餐麦味登汉堡+饮料
中午订便当+红茶
晚餐吃个八方水饺+酸辣汤
严格来说 这个三餐都不及格阿
如果便当店红茶还是含糖的那更不得了
吃进超多碳水+糖分
而这些中年男子的中央型肥胖跟糖尿病完全脱不了关系
(中央型肥胖：手脚细细肚子大大 内脏脂肪高 体脂高)
问题是这样的人超级多
然后现在所谓水煮便当健康餐还会被说盘?
之前家里有个老长辈 洗肾大概快十年后过世(9x岁)
洗肾后期生活品质真的不好
一周三天都快洗不动 毒素累积所以昏昏沉沉意识不清
被洗肾日绑死所以很难活动 少活动体能又更差 恶性循环
真的不要走到那步才好
像瘦身版还有那种BMI 32的胖子说吃药控制血糖也不错
科科