照这样看，
很多健身的人反而是洗肾高危险族群，
香蕉、坚果、牛奶、乳清，肉类几乎都是健身族的主要食物，
更别提还有那些打药的 ，
有没有健美健身族群洗肾的比率比较高的研究报告？
※ 引述《kkshit02 (克莉丝娜)》之铭言：
: 3. 对于饮食中的磷跟钾摄取过量完全不清楚
: 我相信大多数乡民应该多少对于“少油少盐”有印象，也就是低钠低脂
: 有些人或许也知道蛋白质不要吃过量
: 但我相信多数人大概没听过磷跟钾不要吃超标，偏偏这两种元素是造成肾脏负担的一个
大
: 原因
: 举例来说，最多人听过的是香蕉有高钾，但大多不太会注意到如果常常煮肉汤喝的话，
磷
: 跟钾往往也摄取过量
: 加工食品(例如鱼丸、肉干)都是高磷食物，钠反而其次，有些听过磷酸盐添加物的应该
有
: 点印象
: 牛奶有高磷、燕麦片等全谷类食物是高钾，这应该很少人注意
: 坚果种子类(泛指可以榨油的)、动物内脏都是高磷，这应该多数人不太知道
: 当你天天一把坚果觉得自己很保护心脏血管健康，早餐固定吃燕麦片泡牛奶，晚餐再固
定
: 喝个一两碗鸡汤排骨汤，就是找死的一种行为
: 尤其当你的饮食习惯越欠缺变化，就越伤身体。这就是为什么饮食要多元一点的其中一
个
: 原因