※ 引述《utomaya (乌托马雅)》之铭言：
: 如题
: 老高说断食法可以引发身体的自噬功能，柏格医生也推崇断食法说好处多多
: 板上也有人说自从开始断食之后，精神好很多，考试都考一百分咧
: 真的假的啊？
: 断食真的这么好吗？
: 有没有瓜啊？
: 我好像不行，一餐不吃都会饿。
断食其实就是正常吃而已 以前一堆人一天三餐根本吃太多难怪一堆肥宅走在路上=.=
一个没运动的肥宅 可能基础代谢率才1500大卡 午餐晚餐各一个鸡腿饭+一杯珍奶就超过了 还没把早餐算进去勒=.=
现在天天断食 一天只吃两餐在12-8点区间 从来没觉得饿过 真不懂一天三餐到底怎么吃的有够肥=.=