http://i.imgur.com/an3JGrn.jpg
要玩跑步减肥
可以参考王介立医师的资料和经验
一天50公里就好
谢谢
大家不要自己乱找资料乱实验
最后还要开救护车去救
浪费社会资源
※ 引述《eddisontw (沙丘)》之铭言：
: 7700卡可以瘦一公斤
: 假设跑步机
: 每小时可以消耗770卡
: 早上跑两小时
: 中午跑两小时
: 下午跑两小时
: 晚上跑两小时
: 睡前跑两小时
: 这样一天跑十小时
: 不就瘦一公斤了
: 一个礼拜可以瘦七公斤
: 减肥感觉不难阿
: 有八卦吗