[问卦] 每天跑步三十分钟会怎样

楼主: A816 (坚持不道歉)   2023-01-26 13:13:00
内内
小妹已经很久没运动了
最近去跑1600
发现pr已经掉到60多
请问现在开始每天跑步三十分钟会怎么样
体力会快速恢复吗?
卦卦?

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