Re: [问卦] 阿滴吃素是因为异位性皮肤炎!!

楼主: CircusWorld (小丑世界)   2023-01-25 22:41:23
※ 引述《wiki (微G)》之铭言:
: 有人在脸书直接开酸阿滴
: 吃素又吃海鲜
: https://i.imgur.com/saxcnVl.jpg
: 但都瑞瑞却表示:
: “吃素是因为异位性皮肤炎,
: 病情稳定后就没吃素了!”
: 所以大家不要再以讹传讹!
: 还阿滴一个公道!!
: 请大家分享出去!
: 按赞加订阅!!!!!
我自己本身也有异位性皮肤炎 后来也是靠饮食慢慢调的 吃了许多年 才有改善
我也是听从我看诊的医师建议去做饮食改善的
但从来没听到我医师说过 要我不吃荤 只能吃素
而且异位性皮肤炎的饮食改善
要多吃鱼类是没错 多摄取Omega-3脂肪酸 来跟 Omega-6脂肪酸 竞争对抗
让Omega-6脂肪酸作用少一点
但Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸都是人体必需的营养成分之一
不能都没有吃到
花生、坚果、鸡蛋、肉类、植物油 这些都会含有Omega-6脂肪酸
医生有提醒我要多避免坚果类 煮菜少放植物油、动物油 多吃鱼类和鸡胸肉
肉类基本上不暴饮暴食 比较还好 坚果类相关的食品影响比较多(植物油、花生酱类的)
过多和过少的Omega-6脂肪酸都会造成皮肤发炎
而且Omega-6脂肪酸只要没摄取过量 也有保护细胞、调节代谢的功能
应该要均衡的饮食 才是上上策
如果说为了身体健康 少吃肉类(不是不吃) 多吃鱼、多吃菜 这样是可以接受的
但为了异位性皮肤炎 吃素不吃荤 听起来就蛮怪的
不过当事人说了算 既然他说异位性皮肤炎因此好了 就这样吧

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