最该废的就是大鱼大肉，要讨吉祥可以，但绝对不是三牲五畜
通通摆上去，大鱼大肉才能保长久。
每年都是这样，吃一堆痛苦的要死，剩一堆堆满冰箱，不知道
要吃到何年何月，重点是又不是健康的东西。
然后剩菜剩饭大家推来推去，为什么不干脆就不要买那么多?
最该废除的就是吃一大堆的习俗。
https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1
断食体内变化：抗衰老、自噬、燃烧脂肪、强化免疫力、愈合肠道关节炎等 Dr Eric
Berg.
断食12小时->开始分泌生长贺尔蒙。
断食18小时->形成细胞自噬
断食24小时->身体发炎会消炎很多
断食48小时->开始产生干细胞
断食72小时->产生更多干细胞
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吃多了不但伤身还会变笨，那些事业表现好的人都知道吃很少是秘密武器。
把东西都给其他人吃，等其他人变笨变迟钝的时候，就是他们大展身手的时候。