有些人有失眠问题或是入睡睡不熟
我的状况是我其实躺在床上不用太久就睡着
睡着都很熟 也不太会被任何声音吵醒
最大的问题是我总是要睡很久，基本上最少也要八小时，不节制的话很长睡到10小时，夸张
一点睡到12小时，因为头很痛才知道要醒来
虽然睡觉很爽，但平常还有一些事情要执行，超长的睡眠让我有时间不够用的困扰
平常上班睡个六小时醒来的话 一整天都有想睡的一感觉，尤其是晚餐过后整个睡意超强
超羡慕有人睡五小时精神就很好
有挂吗？有人可以分享经验？谢谢