先来更正一下
饮料中常见的糖分两类：蔗糖跟果糖
果糖是走肝脏代谢途径，跟胰岛素无关
葡萄糖才是受胰岛素控制，高血糖通常是指葡萄糖
蔗糖水解后会产生等量的葡萄糖跟果糖
所以并不是所有糖都跟糖尿病有直接相关
像是可乐是高果糖糖浆，果糖占比较高
但不管什么糖摄取太多糖还是不太好
因为果糖的代谢途径跟酒精一样
就算是业业老公的果糖也一样（我才不是张阿月红茶冰