※ 引述《gotopark (无限风光在险峰)》之铭言：
: 很多人都说
: 买跑步机很好用
: 因为可以挂衣物 蛮实用的
: 那那划船机呢?
: 有比跑步机来得好吗? 如果要减肥的话
果冻隔离的时候.
就只带一台划船机进去.
这有高人指点.
但.
大脑简单的各位.
我并不推荐划船机.
为啥?
因为他妈的很无聊.
人晃来晃去看电视眼睛都会花.
更不用说你要看文字.
而且手脚都要用.
你也不能打字,甚至换台.
而有氧,基本上最大的缺点就是"无聊"
多少人排斥有氧,就是因为有氧很无聊.
所以划船机在运动角度上好不好.
很好啊,全身性运动,又不伤关节,消耗热量也高.
但是在实际使用方面.
很糟....因为很无聊.
so...时间多的我还是推荐.
握式健身车.
坐着踩.
然后可以同时.
发废文,打电动,写报告,打电话或是line联络事情,看股票,买股票,股票被嘎爆气骂干你娘
还可以一边喝乳清,喝高纤无糖可口可乐,吃氮泵.
虽然单位时间内消耗热量可能是划船机的70%甚至只有一半.
但问题是...你随便看个伦敦黑帮追两集,你就运动了两个小时了.
你看多开心.
so....
运动,你要考虑到很多方面.
而很多方面,都无关乎"运动本身"
而是"人性"...
没有人性的计画,永远注定会失败.
顺着人性规画的计画,才会顺利进行!!