喔喔
我认识有些人
只会168 控制饮食 少糖少淀粉少精致
吃保健食品
但是完全不运动
也就是类似每天走很多路
一星期150分钟运动 简单的重训之类都没做
这样会有什么缺点吗
不运动只靠饮食?