1.媒体来源:ETTODAY
2.记者署名:记者李佳蓉／综合报导
3.完整新闻标题:GG勃起“硬度分4级”！许蓝方叹：很长很粗像蒟蒻也没用
4.完整新闻内文:
你认为最重要的“性能力”是什么？不是乡民执著的长度与粗度，而是硬度！最美性学博
士许蓝方直言，“即使你很长很粗，但不硬就只像一片蒟蒻一样，也没有用”。她根据“
勃起硬度级数”教你分析自己身处哪一级，从最软到最硬挺分别为蒟蒻、剥皮香蕉、带皮
香蕉以及小黄瓜，硬度不足会影响另一半性爱感受，为了两人性福快来测测看。
最美博士许蓝方在YouTube频道《Dr.Gracie许蓝方》指出，医学里常用评估硬度的工具为
“勃起硬度指数（Erectile Hardness Score, EHS）”，共分为以下4级：
第1级：蒟蒻，软趴趴的状态如其名。
第2级：剥皮香蕉，有办法勃起却无法行房，硬度不足以支持你开始性行为。
第3级：带皮香蕉，可以勉强行房、完成性交，但是不够坚挺，还可以更好。
第4级：小黄瓜，是最坚挺的指标。
许蓝方解释“硬度为何重要”，由于阴茎勃起需要血管扩张、促使充入血液后才得以维持
硬度，以发生性行为，因此其可反映血管功能，“如果不够硬，你根本感觉不到有东西在
里面，硬的程度会影响女生感受。”此外，不同硬度的性器摩擦到女性敏感点仍有巨大感
受差异。
许蓝方强调，硬度凌驾于长度与宽度之上，除了是身体健康的象征外，另外身心得先放松
血管才能扩张、硬度得以维持。当然还有两人相爱时的“温度”才是关键，即使只有带皮
香蕉的硬度，有温度的性爱仍能弥补不足，同样能让女伴在性爱过程中感受到被爱、尊重
与关怀。
男性学医学会曾分享改善勃起功能障碍的方式，“软男”们可得好好学起来：
1.精神压力：有时是情绪影响身体。此时伴侣不妨以鼓励代替责备。
2.改善饮食：抽菸、喝酒等习惯易导致勃起功能障碍，可透过戒除改善。
3.减重：肥胖者易让脂肪堆积在血管壁，造成充血不足。
4.运动健身：除了增强体力外，也可增加睪固酮分泌，提升能力。
5.就医治疗：配合医师指示进行治疗，请勿购买来路不明的药物。
5.完整新闻连结:https://health.ettoday.net/news/2399445
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