最近隔壁的女同事说要减肥
中午看她吃沙拉感觉很认真，结果配一杯珍奶
她说这样蔬菜+淀粉均衡
听起来好像还满有道理的
每天吃沙拉+珍奶
热量&营养摄取484刚刚好？