先说结论：纪录你每天晚上关闭所有3C和灯光的时间
有了电灯以后，一日之计在于夜，每天晚上关灯的
时间决定了你隔天的一切，3C出现以后也要和电灯
一样纳入管理，你早上做什么不重要，重要的是你每天
不能让关闭所有3c和电灯的时间比前一天更晚

引述《cc02040326》之铭言
: 肥宅我 想改变一下生活习性
: 就这样努力奋斗到今天
: 这礼拜都是被吵醒》按贪睡》关掉6:35的》睡到7:40==
: 恸!!! 早上要爬起来运动怎摸那摸难
: 要怎摸养成早醒运动的习惯 八卦???