不会吧
我之前看营养师yt
都说要给自己一天当快乐日
尽量大吃大喝
骗身体自己不需要储存脂肪
反而会增加身体代谢喔
既然要吃就吃过瘾一点
当作欺骗餐
明天搞不好又掉一公斤
※ 引述《FL5566 (小鲁妹)》之铭言：
: 减肥第4天晚上 刚好碰到周五
: 周五晚上本肥以前都是要爽吃的
: 没吃到500元咸酥鸡卤味烧烤基本不会罢手
: 第4天168不能吃宵夜
: 现在感觉整个人出现戒断反应
: 好难受 已经快抓狂了
: 呀呀呀哎呀哎呀哎呀哎呀哎呀哎