健身重训目的要让肌肉变粗变大
而那个机制是破坏肌肉纤维
然后身体就会开始修复你的肌肉
然后新修复的肌肉为了更加能承受之前的重量or压力而变得更粗壮
那么破坏的那个过程会有肌肉酸痛
那也应该算是一种发炎反应
那么问题来了有健身习惯的人如果去医院测发炎指数
发炎指数会比常人高吗？