是这样啦 家母最近被诊断出有膝盖退化的问题
膝盖还积水
上网查了一下发现要锻炼股四头肌可以有效减缓
这个现象 医生也没说要怎么办
只好上来问一下身通广大的各位 请问怎么运动比较好呢？