本肥宅懒得下楼买中餐(中午休息一小时而已，滑手机+睡觉都不够了)
对吃的也不挑剔，能省钱能瘦更好，也想过这个问题
但除了大燕麦片(膳食纤维+淀粉)，
打算再加配方奶(蛋白质+维生素)与咖啡(或其他)口味乳清蛋白(蛋白质)泡一起喝
另外再搭配一颗20元芭乐(膳食纤维+维生素)
以及一颗综合维他命
综合起来当中餐
<<再说一次本宅对吃的不在乎不挑剔>>
每天中餐应该能控制在40元以下
早餐168不吃，晚餐正常吃
这样应该不至于到伤身体吧
若晚上搭配一些简单徒手运动，有机会瘦吗？
※ 引述《fawangching (公园哲学家)》之铭言：
: 好奇问一下
: 因为最近便当真的太贵了
: 真的很不想花那么多钱在吃饭
: 反正最近体检也都红字
: 如果每天中午改吃大燕麦片有搞头吗？
: 但如果长期中午只吃大燕麦片
: 会怎样吗？
: 对身体是好事？还是营养不够？