乳糖不耐症让某些人对牛奶敏感
乳糖不耐症是因为肠道中缺乏一种可以分解乳糖的酵素所导致的现象
这种酵素可以借由喝牛奶诱导出来
有些人喝了一阵子的鲜奶就适应了
有些人可能需要很长时间才能诱导出来
也有可能诱导不出来
这都要视个人体质而定。
乳糖不耐症患者因为无法分解乳糖而产生腹痛与腹泻症状
乳酸菌能够分泌乳糖分解酵素来分解乳糖
因此对于乳糖不耐症具有缓解的功效。
※ 引述《jiern (jiern)》之铭言：
: 以前有乳糖不耐症 喝鲜奶必拉
: 拉的声音震天响
: 忘了从什么时候开始
: 钙片跟鱼油一起吃
: 那时每天必拉
: 拉到以为有癌症还去医院做检查 检查结果没事
: 印象持续几年 直到有一天钙片跟鱼油同时买 柜台的药师提醒这二样不能同时吃 才知道
: 这二样一起吃必拉
: 从此没有同时吃
: 也发现喝鲜奶 没有每喝必拉
: 钙片+鱼油一起吃
: 克服乳糖不耐症的方式
: 你可以试试看
: ※ 引述《qt359101 (The Angelic Process)》之铭言：
: : 如题
: : 有鉴于小肥我最近在戒含糖饮料
: : 但只喝水也太痛苦了
: : 所以我现在每两天就吃一次牛奶或豆浆泡ㄉ燕麦
: : 这么健康的东西因该不算破戒ㄅ
: : Airway
: : 但小肥我记得看到很多人说乳糖不耐症是可以训练的阿
: : 干你娘
: : 我喝两个月了怎么还是每喝必拉？？
: : 卦？