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高潮后为何会流泪？　性学专家3点分析原因
ETtoday新闻云 / 记者张靖榕
某些人在性高潮后会不由自主地流泪，多年来一直是床第之间令人困惑的情况之一，就连
当事人自己也常常弄不清楚原因。对此，国外女性杂志访问性学专家，探究性高潮后流泪
甚至哭泣的情感源头。
女性杂志“Self”8月29日刊登一篇文章《为什么我会在高潮后哭泣，即便当时的性爱很
棒？》（Why Do I Cry After Having an Orgasm, Even If the Sex Is Great?）。当中
指出2020年针对223名女性和76名男性的调查显示，将近92％的人都表示有过在性爱后出
现明显的情绪反应，女性大多是哀伤和情绪不定，男性则感觉活力降低和不快乐；这些人
当中又有约34％表示，他们只会在高潮过后出现上述感受。
爱与性中心（Center for Love and Sex）的性治疗师库柏（Sari Cooper）解释高潮反应
，在高潮的当下，人体处于身心恍惚和经验流动的状态中，可能会想去过往令人难过或受
伤的经验，或者是害怕在如此紧密交合过后的分别。
对大多数人来说，高潮后哭泣不是大问题，但对部分人而言可能透露更深层的讯号，是内
心某部分的你在哀求关注。
库柏解释高潮的身体反应，高潮当下神经传递讯号给大脑，由大脑负责感官的视丘，将当
下感受与性幻想或记忆结合，进一步达到高潮，此时大脑也会释放化学物质，加速血液流
进生殖器。与此同时，大脑会让人体系统充满“愉悦感受”的贺尔蒙，包括催产素（
oxytocin）、催乳素（prolactin）。
高潮后的哭泣可以解释为与贺尔蒙有关，或是个人经历的涌现。人体在经历高度愉悦后，
共感神经系统逐渐缓和下来，可能自发触动哭泣的反应，就像心跳、血压等自然又无法被
控制的情况。催产素虽然被称为“爱情贺尔蒙”，但对性经验曾有创伤或负面经历者会有
反效果，因为那成了触动负面经验的开关。
也有可能是“性交后忧郁”（postcoital dysphoria，PCD)的情况，即便性爱过程非常棒
，结束后仍会感到心情低落，进而触发哀伤、焦虑、易怒和沮丧等情绪。
库柏表示只要负面情绪不会影响一个人享受性爱和高潮，就算之后流一点眼泪也不是什么
大不了的事，虽然这样的情绪转变让人困惑，但认知到这些情绪都是作为一个人的一部分
就好。
如果哭泣相当频繁的话，也可以事先和伴侣沟通、打预防针，告诉他们自己会在性爱中变
得稍微情绪化，而这是个人对过程的反应，要伴侣不要觉得是他们自己有错，只是你更需
要在性爱后被人拥抱和安慰。
如果担心自己内心有未解开的结，或是想更深入探究是什么原因触动高潮后哭泣，库柏也
建议应该先沉淀一下内心，让情绪变得更加稳定后，做呼吸练习，把想法记录下来，然后
找医师谈谈，寻求专业建议。