运动伤害老毛病
又称旧伤
到底怎么解
小弟打羽球
长年动作错误导致爆肩膀
看好了以后
回去打球又爆
又看好
再回去打球再爆
无限循环
看了40分钟1600的物理治疗
说要休息一阵子不打
调好身体调好动作再上场
可是花费真的吃不消
所以运动伤害的老毛病到底怎么解
有卦吗