很多人说
阿那些人人就是整天都把时间拿来健身当然很壮
但是个人认为非也
因为他们除了健身
还要备餐 还要企划
还要拍片 还要剪片
其实也花不少时间
而且重训如果训练扎实
不是休息很久划手机那种
顶多一小时就没力了
猜测应该也是每天
花一小时重训
再30分钟有氧
如果有人愿意每天花90分钟去健身房运动
练一年练得出那种身材吗
有没有八卦???