[问卦] 跑步完怎么快速回复正常?

楼主: nissan168 (pingGO)   2022-09-04 00:50:30
跑步之后,要怎么做?或吃什么药?或吃什么食物?可以让身体的酸痛消失。
泡热水?冲冷水?
需要请防护员的就不需要了。就个人能做的事。
请问有懂运动科学的乡民可以解卦吗?

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