※ 引述《superyou (竹篱肥宅)》之铭言：
: ※ 引述《likeshit (大便般的存在)》之铭言：
: : 我的观察
: : 好像有在健身的人
: : 经济条件都不会太烂
: : 如果是真的
: : 是不是很可悲？
: : 底层没钱都吃垃圾身材又烂
: : 有钱人吃好睡好身材又棒
: : 健康的精神身体有可追求更好的事业
: : 人类是不是永远摆脱不掉阶级？
: 不用说健身的人 光是维持健康的体态就是很烧钱
: 阿肥我以前也很胖呀 要运动也很懒
: 少吃这种干话 听听就好 能维持几年？
: 后来专研了快速健康吃得饱的模式
: 好市多采买冷冻花椰菜299/4包 义式鸡胸肉309/3包
: 每天的晚餐都吃一包花椰菜 一包鸡胸肉
: 保证饱到不行外加热量只有450卡 还超级健康
: 从前年到现在 体脂肪维持17-18% 略有腹肌 ，我只是瘦的腹肌就不附图了
: 来算算花费 光一餐要吃得健康
: 花椰菜一包75 鸡胸肉一包100
: 一餐就175了 健康根本有钱人再玩的
: 附个图 要不然一堆人说吃不饱
: https://i.imgur.com/uTOATz4.jpg
鸡胸肉超商59/100g，虾皮62-63/200g，
你Costco 能买那麽贵？
基本上你都买现成当然都贵，当然你可以说下
班很累不想花时间弄，这也是你的选择，因为
你宁愿花时间在其他地方。
我自己是没在打游戏，工作工时也长，一周煮
一次（花两三小时）分上班五天的便当，食材
菜市场买，平均下来一餐60-90（看有没有买肉）
假日没特别忌口，有饭局会吃外食。高蛋白等
健身食品没在吃，顶多燕麦棒而已，不觉的有
多花钱。
https://i.imgur.com/eZ40ihX.jpg
https://i.imgur.com/AhkKDzb.jpg
自己平均一周三天健身房，一次练一小时，没
多强，也不算大肌肌，至少比吃外食重口味比
起来，上班精神状况好很多
https://i.imgur.com/khYaxTc.jpg
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