人每天都有一直在产出癌细胞
但健康的人的免疫系统都比癌细胞强大，所以都被杀光或压抑
（所谓压抑，就是说有些癌细胞不是已经被杀光了，而只是休眠）
也就是当一个健康的人，他的免疫系统健康且强大时
此时癌细胞的“生存环境就会很差”，就会导致死亡或休眠
但“何时癌细胞的生存环境会变好呢？”
主要就是人的免疫系统变差
首先，我们先把“外来用口鼻吸入或吃入的毒物”这种状况先不谈
然后也先假设，三餐也都正常吃一般及普通的食物
再加上我们也不考虑“基因”这一点
那此时会让你“免疫系统变差”的原因，只有你的“作息”及“所承受的环境压力”
作息最基本就是，你一直都不睡或睡很少或睡不饱
这就会导致你的免疫系统变差
“所承受的环境压力”，就二方面： 家庭环境与工作环境
比如，家庭环境，以一对夫妇来说，大部份比较弱势的那一方，都会先得癌症走掉
尤其是那种常常被家暴的那一方
同理在工作环境上也是，比如被霸凌等等之类的
也就是说，当你所处的“婚姻环境”或“工作环境”让你身心都不舒服时
就会导致你的免疫系统变差
所以根本之道就是要下定决心“脱离让你感受到压力的环境”（不论是工作或家庭）
重点就是：不要害怕脱离目前的环境（离婚或换工作），因为那关系到你的命