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[问卦] 练腿后隔天要怎么有氧

楼主: ss8901234 (绝命六龟葡萄)   2022-08-20 15:25:23
健身练腿
隔天腿臀痛的要命
好险没有像回锅练腿隔天痛到抽筋
这情况要怎么做有氧呢
bmi超过30想要减脂啊
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