呐
本肥旁边很多体态一般的人，平常也没什么在忌口
日常早睡早起+一周运动三天（是真的运动）
就能轻松维持普通人的身材了，有的甚至还瘦出腹肌
根本没在看什么基础代谢率或是BMI
（可能老了以后才有差吧？）
所以要瘦其实不难吧？为什么台湾还那么多阿肥呢？
U咪U卦