: 每餐都吃i珍食,会对身体不好吗?
: 那个真的很便宜 ,太顶了
: 我家附近又只有便利商店
: 大夜班每天都是晚上才起床,进便利商店我肯定选便宜便当啊
: 有没有i珍食的八卦?
超商食物卫生没有问题
但是钠太高了
为了调味丰富口味够重 几乎钠含量都很惊人
看看WHO或卫服部标准
每日钠总摄取量不宜超过2400毫克
超商便当低的8~900mg 高的都破千
普通饭团 三明治等等都4~500mg 如果三餐都吃 绝对天天超标
久而久之就高血压等洗肾囉
我觉得国人普遍肥胖还是小事
精致糖跟钠摄取更是很大的问题
不要再说对面日本更咸更甜了 人家有很大比例是在家吃 只有外食咸
台湾三餐老外的人可多了
这种吃法根本慢性自杀