唉...糖上瘾要戒掉 真的难
本来我一天至少一杯700cc半糖奶茶
可是住家附近 天天买的那间饮料店 倒了，其他间的又完全不喜欢
就懒得买也不喝了
不喝的第一天晚上，头晕、头痛、四肢无力、疲劳
靠吃止痛药才睡着
后来google了一下才发现，原来是糖上瘾
症状完全一摸一样
一个礼拜不喝就头痛了一个礼拜...
而市面上的东西，又没有不加糖的...
除非你完全放弃吃甜的东西，尤其是面包
改吃馒头
现在已经不吃甜的了
顶多是无糖茶+一点赤藻糖醇
有点甜味就会让精神好很多...
感觉糖好像兴奋剂一样
唉
终于知道毒瘾为什难戒了
因为不只是心理上的需要，生理上更是如此